階段はいいのかな？

僕の席は会社のビルの７階にある。最近、毎日せめて１回ぐらい階段で登って行っている。ネットで調べると平均階段登り１分で６．７kCalを消費する。１週間５回だと３３．５kCalで１年間は１７４２kCalになる。これはファミリレスのとんかつセットと同じぐらいのカロリー数。１年間の努力はとんかつセット１回食べたらパーになる。悲しい。